Die Bibel für alle Ü40er!

Ab 40 knackt es in den Knochen und zieht es in den Sehnen. Das ist ein unumstößliches Naturgesetz, denn der Mensch ist ein Auto und das verschleißt.

Wer eine andere Theorie hören will, lese "Born to run".

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Dickes Knie bei kaltem Wetter

Dass für die Gelenke kaltes nasses Wetter nicht das Beste ist, ist eine weit vebreitete Annahme. Rheumatiker sprechen auch gern von einem Schub.
Auch ich habe gerade ein dickes Knie. Die Arthritis hat sich links etwas verstärkt und schwächt meine Absprungkräfte beim Treppe hochlaufen. Auch die Bremskräfte beim Bergrunter auf dem Einrad sind negativ beeinflußt.
Schmerzen habe ich keine, aber es gibt scheinbar noch ein Signal, dass den vollen Muskelturnus bei voller Gewschwindigkeit unmöglich macht.
Nun bin ich, was aktuelle Volksausreden betrifft, ja etwas skeptisch.
Bei genauerer Rekapitulation der Wetterlage, mußte ich feststellen, dass diese nur mittelbar an der Miserer Schuld ist.
Denn die Nässe, die Dunkelheit und das Laub im Wald ließen mich 2 mal abends das Einradcrosstraing canceln. Die kaputte Heizung und die damit verbundene Sperrung der Einradhockeyturnhalle führten zu weiteren Ausfällen. Dazu ist die Bewegung im offenen Naßraum automatisch etwas eingeschränkt und dann kommt auch noch die Versuchung dazu, sich in der Vorweihnachtszeit der einen oder anderen säuernden Nahrungseinheit hinzugeben.
In der Summe könnte das für eine Schub reichen.
Also Start! für den Gegenschub.

Die Treppe, unsere Rettung

Für Alle denen es schwerfällt sich für die richtige Treppe zu entscheiden und die weit weg vom Müggelturm wohnen:
https://www.youtube.com/watch?v=2lXh2n0aPyw